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秋后进补佳期,你补对了吗?

浏览次数:384 添加时间:2018-09-06

夏后虚浮、秋季进补


      夏日酷暑,饮食繁杂。冷饮冷食会加重脾胃负担,造成脾胃功能减弱的现象。

      夏天骤冷骤热的饮食,让许多人本来就不好的肠胃更是闹得厉害,胃病不犯则以,一犯苦不堪言。且秋季后天气逐渐转凉,空气湿度下降,水气减少,蒸发速度加快,干燥度增大,“燥邪”乘机而入,造成伤肺、伤阴、伤津的病症。因此,急需在秋季进补一些营养丰富、助于消化的食物来帮助排除体内的湿热之邪,起到人体纳运食物及化生气血之效。

秋迎凉燥,宜保温润

 

      秋季天气渐凉,成为恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

      秋季适合进补性温、滋养之物。传统进补的食品种类有很多,诸如人参、燕窝、莲子、芝麻等。调查发现,除了以上的传统补品,羊奶成为不少人调理进补的新选择,而这一点也通过秋季过后羊奶的市场行情得到证实

羊乳滋养,老少皆宜

 

      近年来随着羊奶独特的功效和营养价值逐渐被人们所熟知,羊奶也成为进补养生的“新宠儿”。据《本草纲目》记载:“羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气。”

      在羊奶脂肪结构中,25%为水溶性脂肪酸,其乳化效果好,利机体直接吸收,更利于人体润肠、利湿、排毒。其本身独有的上皮细胞生长因子,具有参与表皮细胞分化繁殖、养护肠胃黏膜、抑制胃酸分泌、防治胃肠道溃疡的作用。羊奶更丰富的天然核苷酸,可维持免疫系统的正常功能,改善肠胃吸收功能。相比于其他秋季养生食品,羊奶老少皆宜、美容养颜,对保护视力、调养机理、恢复体能都很有益处。

养生为首,健康为重

 

      有专家分析指出,羊奶的流传度越来越广,羊奶市场的日益火热,反映出人们对健康的诉求进一步提升,对身心进补、调养机体越来越理性,对养生保健的意识越来越高。选择好的羊奶,坚持每天饮用,适量进行身体锻炼,有助于人们的身体保持健康与头脑肢体的灵活性。

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